问题描述：如何减腹部脂肪？
问题描述：如何减腹部脂肪？
腹部的脂肪大多是由于饮食不当引起的，或者是长时间的坐，建议可以控制饮食，同时加上仰卧起坐来减腹的脂肪，长时间坚持不容明显的效果，减肥最主要就是管住嘴迈开腿，运动加饮食，建议不要吃油腻的东西，每次饮食八分饱，同时每天坚持做40个仰卧起坐，坚持三个月会有明显的效果。
2019-12-09 08:36:16您好，要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。希望我的回答能帮到你，祝健康。
2019-07-17 15:05:35展开全部内容