血脂高吃什么菜好？

例如；大蒜、茄子、香菇、木耳、洋葱、海带、芹菜、冬瓜，这些菜有降脂的作用，可以治疗高脂血症，还可以吃山楂，有降脂的作用，平时可以用胶布蓝泡水喝，也可以治疗三高症，高脂血症的患者不要喝酒，不要吃太咸的东西，不能吃肥肉了，要适当的活动锻炼身体。适当多吃青菜，瓜果都是有好处的。

2019-12-01 13:16:19

你好，一般高血脂的患者的话，建议还是低脂饮食，首先它要控制每日的能量摄入，一般，每天的话，按每公斤体重算的话，25千卡就够了，尽量少吃一些含脂肪比较高的食物，例如肥肉、一些动物的内脏，还有一些就是鸡蛋的蛋黄，可以尽量少摄入，多吃一些蔬菜、水果类的，这样比较有利于身体健康，还有多饮水，每天饮用水的量的话尽量就是每日饮水量至少要一千毫升。

2019-07-17 15:05:45