饭后马上吃水果对身体有何影响

饭后马上吃水果可能会给身体带来一些影响，包括影响消化、引发肠胃不适等，个人消化能力不同影响程度也有差异。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.增加胃肠负担：饭后胃中已有食物，马上吃水果会使胃内食物量增多，加重胃肠消化负担。2.影响消化功能：易导致食物在胃内停留时间过长，影响正常的消化过程。3.血糖波动风险：可能引起血糖升高速度加快，尤其对于血糖控制不佳者。4.营养吸收受限：影响其他食物中营养成分的吸收。5.易引发腹胀：导致腹部饱胀感，使人感到不适。总之，为了身体健康，建议避免饭后马上吃水果，可在两餐之间食用。

2019-07-18 21:09:13

患者好，不好，水果中富含单糖类物质，他们通常在小肠吸收，但饭后他们却不易立即进入小肠而滞留于胃中；因为食物进入胃内，须经过1～2小时的消化过程，才能缓慢排出，饭后立即吃进的水果会被食物阻滞在胃内，如停留时间过长，单糖就会发酵而引起腹胀、腹泻或胃酸过多、便秘等症状。

2019-07-17 15:06:11