花生对胃的养护效果怎样

花生适量食用对胃有一定养护作用，但过量则可能伤胃。此外，饮食、按摩等也有助于护胃，需注意避免食用生冷和难消化食物。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.花生适量食用：每天不超50克，可提供一定营养。2.适宜食物选择：多吃碱性食物如粥、面包、面条等。3.水果补充：新鲜苹果、木瓜、橘子等富含维生素C的水果有益。4.腹部按摩：顺时针按摩促进胃肠道蠕动。5.饮食禁忌：不吃生冷、难消化食物。合理食用花生及注意饮食等方面，有助于胃部健康。但如果胃部不适严重，应及时就医。

2019-07-25 10:23:06

患者您好，是的，因为花生富含不饱和脂肪酸，不含胆固醇，含有丰富的膳食纤维，是天然的低钠食物。每天吃适量生花生（不要超过50克），对养胃有一定好处。吃生花生时一般都是连着红衣一起吃，花生红衣可是个好东西。女性朋友，尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性更应该常吃，对于养血、补血很有好处。同时，花生红衣还有生发、乌发的效果，常吃能使头发更加乌黑靓丽。祝您早日恢复健康。

2019-07-17 15:06:16