问题描述：如何去克服恐惧心理
问题描述：如何去克服恐惧心理
恐惧心理通常是有明确的具体的恐惧的事物对象的，要克服恐惧心理首先应该明确一下恐惧的具体对象是什么，然后可以通过系统脱敏的方式来帮助克服，针对恐惧的事物或场景做一个分级，从对自己是低等级的恐惧程度的开始，在心里不断的想象去面对，逐级去克服，如果无法做到应该去心理科就诊。
2019-12-11 16:52:24你好，克服恐惧心理要看其严重程度。轻度的心理恐惧症可以通过自我调节来改善，患者需要克服心理障碍，怕什么就去做什么；中度或者严重的心理恐惧症需要接受专业的诊断，由专业心理治疗师进行治疗。恐惧症治疗主要分药物治疗和心理治疗，药物治疗以抗焦虑药物治疗为主，另外要进行行为训练，让患者对其恐惧的事物进行逐级脱敏。希望我的回答对你有帮助。
2019-07-17 15:06:25展开全部内容