问题描述：便秘怎么调理吃食疗方法
问题描述：便秘怎么调理吃食疗方法
便秘属于比较常见的一种症状，可能和上火或者肠道菌群失调，饮食过于精细，胃肠蠕动过慢所引起的有关，出现便秘症状时，首先要注意饮食上的调理，平时可以多吃一些新鲜的青菜水果，每天要多喝一些白开水，如果便秘症状比较严重也可以在医生的指导下服用麻仁丸，要多吃香蕉，芹菜，韭菜等一些食物。
2019-12-03 17:26:55您好，"便秘主要指的是排便困难或者是费力、排便不畅、排便的次数减少，粪便干结、大便量少，对于便秘患者的饮食主要是增加膳食纤维和饮水，养成良好的排便习惯，增加体能的运动，避免滥用刺激性的泻药，养成良好的定时排便的习惯也是非常重要的，最主要的是饮食中膳食纤维要多一些，还有要有足够量的水分，酸奶有调节肠道菌群的作用，但有时腹泻的人也可以喝酸奶。"。希望我的回答能帮到您。
2019-07-17 15:06:27展开全部内容