问题描述：游泳对身体有什么好处呢？
问题描述：游泳对身体有什么好处呢？
游泳可以加强脊柱的力量，可以增强抵抗力，可以达到减肥的作用的，平常可以多游泳，但是在游泳前最好做好拉伸运动，以免在游泳的时候出现腿部抽筋等症状。平常可以多吃高钙高蛋白的食物，比如牛肉，羊肉，海参等食物，平常不要食用花椒辣椒，烧烤火锅的辛辣热气的食物，可以适当的参加户外活动，多晒太阳。
2019-12-07 21:21:52患者您好，根据你描述情况看，游泳对身体的好处有很多，比如说减肥，在水中游泳时，身体，所受的阻力很大很大，当游泳超过一段时间后，身体的脂肪就在燃烧，所以说在水中运动比在空气中运动减肥的效果更为显著，还可以锻炼内脏周围的，肌肉，还可以增强，心肺功能。祝您早日恢复健康。
2019-07-17 15:06:50展开全部内容