如何预防脂肪肝？

脂肪肝是常见的肝脏代谢性疾病，主要因热量摄入过多转化为脂肪堆积在肝脏所致。预防需从饮食、运动、体检等多方面入手。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.控制饮食：减少高热量、高脂肪、高胆固醇食物摄入，如油炸食品、动物内脏等。2.增加运动：每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳。3.避免饮酒：酒精会加重肝脏负担，增加脂肪肝风险。4.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，有助于维持身体代谢平衡。5.定期体检：每年进行一次肝功能和腹部超声检查，及时发现问题。6.减轻压力：长期精神紧张易导致内分泌失调，影响代谢，要学会放松。预防脂肪肝需要长期坚持健康的生活方式，关注身体变化，如有异常及时就医。

2019-12-01 09:26:56

患者您好，患有丙肝的患者在没有将体内的病毒清除时生下的宝宝也有可能被感染丙肝病毒，小孩的免疫力都很低，感染之后很容易转为慢性的意见建议：初春寒冷干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。祝您早日恢复健康。

2019-07-17 15:06:50