晚上熬夜吃什么好

晚上熬夜容易上火，可以服用莲心胶囊，或者是牛黄清心丸来帮助调理，还可以服用绿茶或者以粥类为主，尽量的不要长期熬夜，长期熬夜会导致神经衰弱，平时最好养成良好的生活习惯，可以预防一些功能性疾病，如果要经常熬夜的人，饮食上以清淡饮食为主，也可以用菊花，栀子，连翘等泡水服用。

2019-07-19 22:19:07

患者你好，指导意见：熬夜会消耗大量的蛋白质长期熬夜会导致抵抗力下降生物钟紊乱调理身体的方法有：1多喝水促进体内代谢物排泄；2补充优质蛋白质如喝牛奶；补充多种维生素；3要加强运动提升气血循环；4可以适当的煲一些调理气血的汤喝如补血的，以上是对于这个问题的回答，如有疑问，可面诊咨询。

2019-07-17 15:07:12