能降血压的蔬菜有哪些_家庭医生在线即问即答

医生回答(2)

: 陈爱兰 主任医师广州医科大学附属第一医院

韭菜、芹菜、南瓜、茄子、白萝卜、海带、西红柿、黑木耳等蔬菜都可以降血压。高血压患者的饮食以低盐、低脂为主，避免吃高脂、高糖、高钠的食品，如甜品、肥肉、腌制食品等，忌油腻、刺激性大的食物。平时多喝水，适当运动比如散步，但是避免剧烈运动。注意保暖，避免受凉。保持心情愉悦，忌情绪不稳。
2019-07-25 11:17:14

: 李增沛 主治医师南阳市第一人民医院

患者你好，芹菜有利尿作用，要根据每个人身体的状态和生命基本的特质综合判断，首先要睡眠好，食物可以有帮助，如果血压持续高，最好到专业的医院找专科医生指导，给你专门的一些指导，这样尽可能防止一些意外的发生。因为这些光靠食物控制是非常有限的。以上是我的回答，希望对你有帮助。
2019-07-17 15:07:37

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