年轻人如何预防糖尿病_家庭医生在线即问即答

医生回答(2)

: 王先宝 副主任医师南方医科大学珠江医院

年轻人为了预防糖尿病，就不要过多的吃甜东西，不要过度肥胖，要适当的控制体重，如果体重已经超标了，那就需要减肥了，因为肥胖的人患糖尿病的机率是比较高的，为了预防糖尿病在这方面应当注意的，要适当的多活动锻炼身体，膳食要多样化，营养要平衡，不要过多的吃甜东西。因为治病不如防病。
2019-08-02 20:47:32

: 邢学法 主治医师冠县辛集中心卫生院

患者好，糖尿病主要与生活方式相关。如生活不规律、熬夜，或者工作压力、酗酒、居外就餐及身体肥胖等，都是引发糖尿病的危险因素。年轻人预防糖尿病要注意以下几点：1、生活作息要规律：用餐定时定量，主食粗细搭配；2、摄入足量的蔬菜：每天食用蔬菜。06-1斤，绿叶蔬菜达到一半；3、减少盐的摄入；4、少喝含糖饮料及减少甜点的食用；5、保证每周3-5次适当运动；6、每年定期体检早期预防。
2019-07-17 15:07:37

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