问题描述：晚上不吃饭特别容易瘦
问题描述：晚上不吃饭特别容易瘦
晚上不吃饭，是可以起到减肥的目的，但这种减肥方式是不科学的，过度节食减肥，容易出现反弹，也有可能会引起不适的症状，一般建议尽量掌握科学的减肥方法，晚上可以控制主食的摄入，但不可以不吃饭，可以多吃新鲜的蔬菜水果，增加锻炼，有助于促进体内脂肪的消耗，可以起到减肥的目的。
2019-07-25 16:55:08患者你好，晚上不吃饭是可以有一定的减肥作用的，但是这种减肥方法是不健康的，一般不建议使用，容易得胃病。您晚饭可以少吃，不多吃。减肥需要饮食与运动相结合的方式。饮食上可以少吃多餐，过于油腻及高脂肪的食物尽量少吃；每天坚持一定的运动量。减肥在于坚持，不可轻易尝试速瘦产品。
2019-07-17 15:07:39展开全部内容