血糖高可以吃燕麦片吗_家庭医生在线即问即答

医生回答(2)

: 刘杰 主任医师广州医科大学附属第一医院

血糖高是可以吃燕麦片的。燕麦属于粗粮，血糖高的人群食用燕麦饱腹感强，对餐后血糖的控制比较有利。此外，燕麦还含有丰富的维生素以及矿物质，可以提高人体的抵抗力。除了燕麦以外，血糖高的人群还可以多吃小米，红豆，黄豆，紫米，黑米等粗粮。平时要注意经常的检测血糖，要管住嘴，迈开腿。0
2019-12-10 20:37:58

: 任立存 主治医师淮北口腔医院

患者你好，血糖高是可以吃燕麦的，燕麦是全谷粗粮，口感比较粘稠，有较强的饱腹，吃燕麦有利于血糖的控制，燕麦含富含蛋白质以及b族维生素，维生素E，钙，铁，锌以及皂碱等成分，对心血管的健康也是有益的。血糖高的话要多吃粗粮，少吃精米精面，还要注意加强体育锻炼。
2019-07-17 15:07:45

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