问题描述：增强免疫力吃什么好？
问题描述：增强免疫力吃什么好？
增强免疫力可以吃脾氨基肽、玉屏风颗粒、百灵胶囊等药物，同时注意加强营养，多吃鸡蛋白、瘦肉、纯牛奶、鱼等优质蛋白质食品，适当运动，增强机体免疫力和抵抗，减少感冒，腹泻，鼻塞，流鼻涕，打喷嚏、咳嗽等疾病。平时要多注意休息，不要站着或坐得太久，气温下降时要及时加衣服，并戴上口罩，不要去拥挤的地方。
2019-12-07 16:12:14您好，增强免疫力吃什么好，我们一般来说都希望免疫力处于一个比较适当的水平，这样子能更好的发挥我们防病抗病的作用，一般来说，我们选择荤素搭配、植物性食物和动物性食物都要有所摄入，因为一方面我们需要补充一些富含维生素C、维生素A、维生素E这样一些食物，此外，还需要铁、锌等等，这个都在构成我们机体的免疫力中是有非常重要的作用的，另外就是优质蛋白、禽鱼肉蛋类，这一类食物如果摄入不足的话可能会导致免疫力低下。祝您健康。
2019-07-17 15:07:49展开全部内容