问题描述：怀孕吃什么坚果好
问题描述：怀孕吃什么坚果好
怀孕期间可以适量的吃一些核桃、花生、开心果、瓜子等坚果类的食物，坚果类的食物对于大脑神经发育有促进的效果，但是坚果类的食物不宜过量食用，以免引起肠胃不舒服或消化不良的现象，也容易引起上火的症状，孕期需要多注意饮食营养均衡些，多喝水，平时注意饮食清淡一些为宜。
2019-07-21 16:32:55你好，怀孕能吃的坚果很多，比如有核桃、松子、开心果等，坚果中含有蛋白质、维生素等，适量的吃对身体有好处，另外孕期多吃核桃对宝宝的大脑发育也有好处。但是注意坚果含有油脂比较多，最好少吃，以免引起肥胖，另外吃多了还容易引起腹泻等症状。怀孕期间最好饮食多样化，建议多吃瘦肉、鸡蛋等，可以补充蛋白质，同时建议多吃蔬菜、水果，平时注意睡眠充足，最好不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，定期体检宝宝发育情况，注意孕期最好不要乱用药物。希望我的回答对你有帮助。
2019-07-17 15:07:49展开全部内容