喝柠檬水的好处有哪些？

饮用柠檬水能够促进消化，增强免疫力，美白肌肤，调节体内酸碱平衡，并有助于缓解疲劳。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.促进消化：柠檬富含柠檬酸，能够刺激胃酸分泌，帮助食物消化吸收。2.增强免疫力：含有丰富的维生素C，能够提升身体的免疫功能，抵抗疾病。3.美白肌肤：维生素C具有抗氧化作用，减少黑色素生成，使肌肤更加明亮。4.调节酸碱平衡：虽然柠檬本身呈酸性，但在体内代谢后产生碱性物质，帮助维持体内酸碱平衡。5.缓解疲劳：柠檬水中的矿物质和维生素能够补充能量，缓解疲劳感。总的来说，适量饮用柠檬水对健康有益，但过量可能刺激胃黏膜，应注意饮用量。

2019-07-24 17:36:16

患者好，喝柠檬水一般指的是由柠檬汁或者是柠檬片泡成的水。柠檬里面含有丰富的维生素，是具有促消化，清肠排毒，美白肌肤，减肥塑身，防癌，抗癌，提高免疫力的功效，主要是用于能够防治便秘，防骨质疏松，还有消除疲劳，预防感冒，缓解咽喉疼痛，减少咽喉干等功效；长期喝柠檬水是能够减肥塑身，而且柠檬水还能够促进身体对钙质的吸收，常喝柠檬水能够提高美白肌肤的功效。因为柠檬水中还含有丰富的维生素c，还具有抗炎消炎的作用。

2019-07-17 15:09:09