问题描述：淡斑的食物有哪些
问题描述：淡斑的食物有哪些
你好，若是能注意饮食，确实也是能够起到一定的淡斑的效果的。若是想要单班，就需要注意多吃一些维生素c含量比较丰富的食物，比如说猕猴桃，西红柿，柠檬等，这些食物当中都含有丰富的维生素c，淡斑的效果都是非常的不错的。若是想要通过饮食来淡斑，平时可以适当的多吃一些这几种类型的食物。
2019-07-22 07:56:43你好，有助于淡斑的食物有很多，对于不同原因所引起来的色斑，在饮食上的注意也是有区别的，比如说黄褐斑和体内的激素水平紊乱有关系，特别是一些女性患者体内雌激素水平升高的时候，就会导致黄褐斑出现。在饮食方面要注意可以多吃一些豆制品，有助于平衡女性体内的激素水平，也可以多吃海带，芝麻等含硒和锌丰富的食物，也有助于平衡雌激素。如果是由于青春痘等因素引起的色素沉着而导致的色斑，可以考虑口服一些有助于改善皮肤细胞代谢的食物，比如可以多吃一些富含维生素C的蔬菜和水果，像西红柿、菠萝、草莓、猕猴桃都可以。希望我的回答对你有帮助。
2019-07-17 15:09:20展开全部内容