吃西红柿对减肥是否有帮助

吃西红柿对减肥有一定帮助，但效果因人而异，还需结合整体饮食和运动等。若因减肥导致身体不适，应及时就医。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.热量低：每100克仅16卡路里，不易导致热量摄入过多。2.饱腹感强：能减少其他食物摄入，控制总热量。3.促进排便：富含膳食纤维，可清理肠道毒素，利于排便。4.吸收多余物质：能吸收体内胆固醇、脂肪等，并随排便排出。5.营养丰富：含有多种维生素和矿物质，有助于维持身体正常代谢。总之，西红柿可作为减肥饮食的一部分，但不能单纯依赖其减肥，需综合多种方法。

2019-12-14 10:08:44

您好，不会的，西红柿具有健胃消食、治疗食欲不振的作用，这可能与含有的苹果酸、柠檬酸有关，这两种成分可刺激食欲，促进胃酸分泌，帮助消化，增强胃肠的吸收功能。消化功能较差或多食荤腥油腻食品的人，在饭后进食西红柿是有好处的。肥胖者、高胆固醇血症者养成常吃西红柿的习惯，对减肥降脂有益，这又是西红柿中所含果酸的功劳。希望我的回答能帮到您。

2019-07-17 15:10:12