喝什么茶有助于润肠通便

润肠通便对于维持肠道健康很重要。引起便秘的原因较多，如饮食不合理、缺乏运动、肠道功能紊乱等。以下几种茶有一定的润肠通便作用。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.决明子茶：决明子具有清肝明目、润肠通便的功效。2.荷叶茶：能促进肠道蠕动，帮助排便。3.菊花茶：清热降火，改善肠道燥热引起的便秘。4.蜂蜜柚子茶：蜂蜜可润肠，柚子富含维生素，能调节肠道功能。5.番泻叶茶：有较强的泻下作用，但不宜长期大量饮用。需要注意的是，每个人的体质不同，对茶的反应也不同。如果便秘情况严重，应及时就医，遵医嘱进行治疗。

2019-08-02 07:25:30

患者你好，对于有润肠通便的茶，可以包括决明子茶，长寿茶，荷叶茶，或者是当归茶和槐花，蜂蜜茶等，这些茶类可以通过补充肠道的水分，并且可以起到促进胃肠蠕动的功能，可以软化大便，从而促进润肠通便的作用。这些茶往往是建议在空腹喝为主，可以适当的增加体内的水分，并且可以使人养成良好的排便习惯，可以促进排气排便的功效，对于润肠通便还可以利用口服一些富含膳食纤维的蔬菜和新鲜的水果。其中，富含膳食纤维的蔬菜包括一些芹菜，菠菜，荠菜，生菜等，建议润肠通便的人群可以在饭后进行适当的运动。祝您健康。

2019-07-17 15:10:13