怀孕吃橘子好吗

怀孕吃橘子是有一定的好处的，因为橘子比较酸甜，在怀孕初期吃橘子，可以缓解孕期孕吐的症状，同时橘子中含有大量的维生素c，可以有美容养颜的作用，可以有助于缓解孕期面部色素斑的生成，同时也可以提高机体的抵抗能力，并且也可以缓解便秘的症状，但吃橘子也要注意适量，毕竟吃多了，也容易刺激胃肠道。

2019-07-21 18:28:52

患者您好，首先，可以肯定的是橘子是一个富含维生素和钾离子的水果，怀孕期间吃是没有问题的，但是过量的食用橘子会导致皮肤的黄疸，血糖的升高可能。所以我们怀孕期的饮食，一个是建议少量多餐，进食容易消化高蛋白、低脂肪、低糖的食物。水果建议吃，但是不建议吃多，要根据自己的血糖水平来控制水果的摄入量，橘子建议每天一个就足以。因此，我们怀孕的饮食要均衡，营养全面，并不能偏好某一种食物，这样才是一个健康的饮食。

2019-07-17 15:10:14