哪些食物对养肝护肝效果好？

养肝护肝的食物有很多，包括酸味食物、青色食物以及一些清淡温和且营养丰富的食物。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.酸味食物：山楂、葡萄、柠檬等，能滋养肝脏。2.青色食物：黄瓜、芹菜、菠菜等，有助于护肝。3.清淡温和食物：绿豆、薏苡仁，性质温和，对肝有益。4.蔬果类：西红柿、猕猴桃、花椰菜，富含营养，养护肝脏。5.其他：海带、丝瓜、芦荟、山药等，也有一定的养肝作用。合理饮食，选择上述食物，有助于养肝护肝，但饮食调理不能替代专业治疗。

2019-07-22 16:43:33

患者你好，由於人体新陈代谢主要依靠肝脏，要注意养肝护肝，否则易引起中风、高血压、肝病、头晕、头痛、倦怠、食欲不佳、情绪焦躁、精神异常等疾病，日常生活中要注意。适当补充对肝脏有益的食物，如韭菜、葱、胡萝卜、豆类、薏仁、枣、芝麻、桑椹、牡蛎、鲈鱼、蚬、鲭鱼、瘦猪肉、猪肝、牛肝、蜂乳等。祝健康。

2019-07-17 15:10:37