晚上吃面条会发胖吗

你好，晚上吃面条一般不会引起发胖的。面条是一种非常普通的主食，它与米饭、馒头这些主食一样，主要成分为碳水化合物，只要不是每顿吃的过多，都不会引起发胖的。引起长胖的原因主要是吃的过多，摄入的营养大于消耗的营养，营养成份过多积聚在体内就会引起长胖，平时要注意控制饮食。

2019-07-22 17:18:34

患者好，面条最适合午餐。面条可以为身体提供足够的能量，产生强烈的饱腹感。硬粒小麦含有B族维生素，对脑细胞有一定的刺激作用。所以在中午吃一碗营养合理的面条是个不错的选择。早上，你应该吃含蛋白质含量较高的食物。晚上适合吃，比较容易消化的食物。希望对您有帮助，祝您健康。

2019-07-17 15:10:41