问题描述：晚上吃什么水果减肥最好
问题描述：晚上吃什么水果减肥最好
对于减肥份女性，平时一日三餐饮食结构搭配好，多是素食，在晚餐的时候可以吃一些苹果、梨子等等。但晚餐是不可以用水果代餐的。晚餐只吃水果，容易造成营养不良，身体缺乏活力，甚至出现月经不调。不要误以为吃水果就能减肥，其实水果富含的果糖不低，有可能导致糖分过剩，影响减肥并且还会让你饿肚子，平时饮食。
2019-07-23 17:10:29患者您好，，晚上通过吃水果来进行减肥的方法是比较有效的，首先，苹果是一种很好的水果，苹果里面含有大量的维生素，所含热量也比较少，所以即可以减肥也可以补充人体所需要的营养，也可以吃一些橙子，柚子，西红柿，当然不吃主食只靠吃水果来减肥的方法并不好，相应的不应该节食。祝您早日恢复健康。
2019-07-17 15:10:41展开全部内容