问题描述：吃什么最保养卵巢
问题描述：吃什么最保养卵巢
平时应该多吃水果，蔬菜和含有维生素C和维生素b含量丰富的食物，比如番茄，牛奶，瘦肉，黄瓜等。保养卵巢应该注重补充胶原蛋白，多吃瘦肉、鱼，肉皮等可让皮肤显得饱满滋润，还可以吃一些富含天然植物雌激素的食物，黄豆，核桃，松仁等。保养卵巢应该在饮食上减少脂肪和胆固醇类的摄入。
2019-07-21 21:40:56你好，卵巢最好的保养食品就是富含蛋白质的饮食，女性应多吃富含蛋白质的饮食，例如豆类、牛奶、鱼和虾等，喝豆浆可以增加雌激素，保养子宫和卵巢有很好的疗效。用大豆、红豆、黑豆、每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，长期坚持。叶酸增加，富含叶酸的食物可降低女性卵巢癌的发病几率。希望我的回答对你有帮助。
2019-07-17 15:11:10展开全部内容