如何有效控制高血脂？

高血脂的控制需综合多种因素，包括饮食调整、增加运动、控制体重、戒烟限酒以及合理用药。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.饮食调整：减少高脂肪、高胆固醇食物摄入，如动物内脏、油炸食品等，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。2.增加运动：每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。3.控制体重：通过合理饮食和运动，将体重控制在正常范围内。4.戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会影响血脂代谢，应戒除或限制。5.合理用药：常用药物有他汀类，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀；贝特类，如非诺贝特；还有依折麦布等。但用药需遵医嘱。控制高血脂需要长期坚持健康的生活方式，并在必要时合理用药。定期复查血脂，以便及时调整治疗方案。

2019-12-11 08:09:31

您好，高脂血症需要进行鉴别，原发性高脂血症一般是由于基因缺陷造成的，一般治疗效果不好。继发性高血脂主要要控制原发病，比如糖尿病，甲减，系统性红斑狼疮等。然后改变生活方式，低盐低脂类饮食，多参加体育锻炼。药物上可以使用辛伐他汀，氟伐他汀等药物治疗。希望我的回答能帮到您。

2019-07-17 15:11:27