如何有效提升宝宝的免疫力

提升宝宝免疫力可从喂养、感染、睡眠、饮食、运动等方面着手。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.母乳喂养：母乳富含营养物质和免疫因子，能增强宝宝免疫力。2.适度接触感染源：适当接触微生物，不过度追求无菌环境，利于免疫系统发育。3.保证充足睡眠：睡眠充足能促进身体机能恢复，是提高免疫力的关键。4.均衡饮食：多吃蔬菜水果、蛋白质丰富的食物，提升自身防御能力。5.适当运动：如爬行、走路等，增强体质。6.按时接种疫苗：刺激免疫系统产生抗体，预防疾病。7.保持良好情绪：减少焦虑和压力，对免疫系统有益。家长要综合多种方法，帮助宝宝逐步建立良好的免疫力。

2019-07-19 12:16:59

患者你好，免疫力即抗病能力，免疫力好，就是免疫因子含量高，能够抵抗外来病原体的入侵，体质好。提高宝宝免疫力应做到：尽量母乳喂养、断奶后做到营养均衡；保证充足睡眠，新生儿每天应保证睡16～20小时，6～12个月的婴儿每天应睡14～15小时；多户外活动，但注意防寒保暖、避免着凉受寒，生病及时就医；适当补充钙、铁、锌等微量元素，按时预防接种。祝您健康。

2019-07-17 15:11:40