宝宝补锌什么时候吃最好

婴儿补锌最恰当的时间是白天，特别是饭前服用。补充锌、硒等微量元素，无激素，无任何毒副作用：清除以前无机形式的补充剂，易在体内积聚，刺激肠胃。另外，补锌可以多吃：牛肉、猪肉、动物肝脏、海鲜、家禽、蛋黄、花生、大米等富锌食品。锌来源于鱼、蛋、肉、家禽、全麦、小麦胚芽、奶酪、坚果、豆类、酵母等，而且动物食品中锌的利用率很高。

2019-12-03 13:41:57

患者您好，宝宝补锌一般是在白天、在午饭前，此时的肠胃吸收能力最强，补锌其实在饭前服用效果是最好的。但由于大多数补锌产品都有一定的副作用，我们也可以在饭后服用，以免减少副作用的影响。补锌，可以让孩子服用锌硒宝，对宝宝的副作用很少，吸收效果也是相对不错的，这个可以在饭前服用。同时也可以给孩子吃含锌量高的食物，如动物的内脏、瘦肉、鸭血，这些食物都含锌。再就是一些干果类的食物，花生、核桃，都含有微量元素锌。就是在吃饭的时候经常摄入，这样对缺锌的宝宝也具有一定的补锌效果。祝您早日恢复健康。

2019-07-17 15:12:16