女性怎样有效保护子宫

女性保护子宫可从生活习惯、饮食、运动、卫生、避孕等方面入手。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.良好生活习惯：规律作息，避免熬夜，戒烟限酒，减少压力。2.健康饮食：多吃富含维生素、蛋白质和矿物质的食物，如蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等，少吃辛辣、油腻、生冷食物。3.适度运动：如瑜伽、慢跑、游泳等，增强体质。4.注意卫生：勤换内裤，避免不洁性生活，经期注意清洁。5.科学避孕：减少人工流产对子宫的伤害，可选择避孕套、短效避孕药等方式。总之，女性保护子宫需要从多方面注意，长期坚持良好的习惯，才能让子宫更健康。

2019-07-21 21:43:15

患者好，平时常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。另外可在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物，如何首乌、熟地、黄芪等。定期检查性激素、乳腺和子宫内膜。根据体内激素水平高低，采用激素替代疗法。须适量服用雌激素的患者，三个月要监测一次，在医生指导下服用，从而推迟卵巢功能的衰退期的密切观察。

2019-07-17 15:13:30