怎样长高？

你好，如果孩子的身高比同龄人偏低则考虑营养不良，缺乏体育锻炼，受遗传因素有关系，建议你平时给孩子加强营养，多吃含蛋白质的食物，如鱼肉，瘦肉，鸡蛋等，多喝牛奶有助于补钙，有助于长高，平时带孩子体育锻炼，打篮球有助于长高，另外去医院检查一下微量元素，如果缺钙严重，则需要给孩子补钙。

2019-07-23 17:17:55

患者好，身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。合理饮食、充足睡眠、适当运动。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

2019-07-17 15:13:31