如何有效去除体内湿毒

体内湿毒常因环境潮湿、饮食不当、脾胃虚弱等引起，可通过药物、饮食、生活习惯等多方面进行调理。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.疾病原理湿毒是指湿气郁积日久成毒，影响人体正常代谢和健康。2.药物调理可遵医嘱服用参苓白术散、藿香正气丸、二妙丸等，有助于祛湿解毒。3.饮食调整多吃薏米、红豆、芡实等祛湿食物，少吃油腻、辛辣、生冷食物。4.环境改善避免居住或工作在潮湿环境，保持室内通风干燥。5.运动锻炼适当运动如慢跑、瑜伽，促进排汗，帮助排出体内湿毒。6.规律作息保证充足睡眠，避免熬夜，利于身体恢复和代谢。去除体内湿毒需要综合调理，长期坚持，如有严重不适，应及时就医。

2019-07-23 08:30:35

你好，怎样去除体内湿毒？一、每天早晨可以喝稀点的薏米红豆茶，将红豆、薏米打成细粉，天天早上煮粥喝，长期坚持可以有很明显的效果。一定要少吃性冷的食物，如西瓜，不要喝冰镇饮料。二、可以通过艾灸的方式，在背部做艾灸也可以很好去除身体的湿气，7-10天做一次，一个月为一个疗程，尤其是在夏季三伏天的时候，三伏天的时候在背部做艾灸可以很好的除去湿气，初伏、中伏、末伏的时候都要坚持做。体内湿气重会堆积毒素，小肚子会发胖，总会感觉肚子胀、不消化，导致身体越来越胖。祝您健康。

2019-07-17 15:13:47