胆固醇高吃哪些食物能快速降？

胆固醇高可通过饮食调节，如多吃蔬果、全谷物、豆类、坚果、鱼类等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.蔬果：富含维生素、矿物质和膳食纤维，如芹菜、苹果等。2.全谷物：如燕麦、糙米，可促进肠道蠕动，减少胆固醇吸收。3.豆类：像黑豆、红豆，富含优质蛋白和膳食纤维。4.坚果：例如杏仁、核桃，含不饱和脂肪酸。5.鱼类：尤其是富含ω-3脂肪酸的三文鱼、金枪鱼等。合理饮食对于降低胆固醇很重要，但如果胆固醇过高，还需就医治疗。

2019-07-24 15:23:03

你好，姜茶是用茶叶少许，生姜几片，去皮水煎，饭后服用，可以发汗解表，温肺止咳。对流感，伤寒，咳嗽等疗效显著，饭后饮用姜茶有发汗解表，温肺止咳的功效，有利于治疗流感，伤寒，咳嗽。如果感冒风寒，恶汗发热，头痛鼻塞，用生姜一大片，切片或者切丝，加少许的冰糖，或者是白糖，热敷一下。对于感冒轻型或者体质壮实的患者，往往就可以药到病除，这种方法常用于御寒防感冒，如在寒夜久行，落水就起，突遭雨淋时，及时的喝一碗生姜红糖水效果都是很好的。祝您健康。

2019-07-17 15:13:52