怀孕时能否食用芝麻

怀孕时可以吃芝麻。芝麻富含多种营养成分，对孕妇和胎儿均有益处。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.营养丰富：芝麻含有蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E等营养物质。2.促进胎儿发育：有助于胎儿大脑和神经系统的发育。3.润肠通便：可预防孕妇孕期常见的便秘问题。4.增强免疫力：能提高孕妇的抵抗力，减少患病几率。5.美容养颜：改善孕妇的皮肤状态。总之，孕妇适量食用芝麻好处较多，但要注意适量，避免过量食用引起不适。

2019-07-18 17:26:26

你好，患者怀孕可以吃芝麻的，对于熟芝麻，可以每天吃2勺左右，吃完再喝一些水。指导意见：芝麻有营养丰富的钙，磷，铁，有优质蛋白质，含有多种微量元素和氨基酸，对胎儿的大脑发育和智力发育都比较不错，是一种益智益脑的好食物适量的吃一些，对妈妈和宝宝都有好处，但是不能多吃，孕妇的营养还是需要靠平时合理的饮食搭配，要荤素搭配，还要多喝牛奶。希望我的回答对你有帮助。

2019-07-17 15:13:55