哪些食物有健脾的作用？

健脾的食物有多种，包括健脾益气、养血、养阴、消食、祛湿、健胃类。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.健脾益气：山药、薏米、芡实等，可增强脾气。2.健脾养血：大枣、龙眼肉、花生等，能改善脾虚血虚。3.健脾养阴：麦冬、玉竹、沙参等，缓解阴液不足。4.健脾消食：山楂、神曲、麦芽等，促进消化。5.健脾祛湿：茯苓、白术、白扁豆等，排出体内湿气。6.健脾健胃：鸡内金、砂仁、陈皮等，增强脾胃功能。合理选择健脾食物，有助于改善脾胃功能，但需长期坚持。

2019-07-24 17:29:17

您好，食物推荐小米粥油、山药、山楂、薏仁、甘草、大枣等，特别是小米粥油（小米粥熬后上面一层粘糊糊的皮），俗话说米粥油赛人参，特别针对病中病后体质是个万用方，在宝宝的胃黏膜上形成一层保护膜，对病后恢复效果极好，养胃效果同样出色，加上大枣健脾养胃，对肠胃功能不好的孩子大有裨益。希望我的回答对你有帮助。

2019-07-17 15:14:16