吃生核桃的好处与坏处有哪些

生核桃富含多种营养成分，对身体有一定益处，但食用不当也可能带来不良影响。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.营养丰富：含维生素、氨基酸、不饱和脂肪酸等，有助于增强免疫力。2.改善心血管：能降低胆固醇，预防心脑血管疾病。3.润肠通便：促进肠道蠕动，缓解便秘。4.促进胎儿发育：孕期食用对胎儿大脑发育有益。5.食用注意：过量食用易上火，建议一天不超过三个。合理食用生核桃能为健康加分，但要注意控制量，避免不良影响。

2019-08-03 16:11:32

你好，吃的合理的话，坚果类的东西都有减肥的作用。（润肠通便）吃的太多的话，就算是只吃糙米都会胖，特别核桃里面含有大量的油脂。核桃为胡核科植物胡桃的果实，又名胡桃、差桃、万岁子等。味甘性温。具有补肾固精，湿肺定喘，润肠通便，抗衰防老，延年益寿等功能。希望我的回答对你有帮助。

2019-07-17 15:14:17