腿部肌肉酸痛怎么办_家庭医生在线即问即答

医生回答(2)

: 郑帅 副主任医师南方医科大学南方医院

腿部肌肉出现酸痛，一般考虑主要是由于运动量过大，引起体内乳酸堆积造成的症状。建议可以采取一些热敷治疗来促进局部血液循环改善症状。建议平常运动前一定要做好热身运动，一般是5~10分钟左右可并且佩戴护膝运动可以减轻膝关节的损伤。如果改善不明显，也可以配合一些物理治疗的方法来促进症状的缓解。
2019-07-23 08:01:45

: 申兰阔 医师家庭医生在线合作医院

患者好，对于病人，出现了腿部肌肉疼痛的情况，平时一定要多注意保暖，避免受凉。再就是避免腿部过度的负重，比如说，避免腿部长时间的走路以及长时间的登山，走楼梯以及蹲起、跑跳的活动，以免导致腿部肌肉出现过度的负重牵拉，从而引起疼痛的加重。疼痛明显，可以行局部的热敷、理疗的治疗，必要时可以配合针灸、推拿的治疗，来缓解腿部肌肉的疼痛。必要时，可以加用非甾体类的抗炎药物，来缓解腿部肌肉疼痛的情况。
2019-07-17 15:14:24

展开全部内容