没精神这是什么病

没有精神不能判断是一种疾病的，考虑只是由于最近过度疲劳或者是缺乏充足的睡眠导致，通过调节很快就会改善的，比如说要合理分配时间，做到劳逸结合，以及培养一些业余兴趣爱好，或者是每天都参加一些户外活动，都有利于提高精神，另外就是晚上保证充足的睡眠时间，如果有睡眠障碍可以考虑药物调节。

2019-07-18 16:36:06

患者你好，如果整天没精神的话，要看一看睡眠质量，如果晚上一直睡不好的话，有可能是神经衰弱。这是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼，易激怒，睡眠障碍，肌肉紧张性疼痛等，还有就是体质虚弱，平时忽略了锻炼身体，注意及时补充营养，煲汤养生，抽空运动。没有精神，可能有以下几个方面的原因：一，没有人生目标和理想，每天就会萎靡不振，无精打采。二，身体原因，体力不支也会转移影响到精神世界。三，睡眠不足也是没有精神的原因，每天有自己的生活作息规律，保证每天至少六到八小时的睡眠。祝健康。

2019-07-17 15:14:30