空腹吃核桃对身体有益处吗

空腹吃核桃有一定好处，如补充营养、改善皮肤、促进大脑功能、润肠通便等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.补充营养：核桃富含维生素E、DHA等，能满足身体需求。2.改善皮肤：维生素E可美白皮肤，抵抗自由基，延缓衰老。3.促进大脑功能：丰富的DHA能增强记忆力，预防老年痴呆。4.润肠通便：所含油脂能促进肠蠕动，改善便秘情况。5.其他：核桃中的蛋白质和矿物质也对身体有益。总体来说，空腹适量吃核桃有好处，但也要注意控制量，避免过量食用。

2019-07-19 13:25:27

患者好，一般是不建议在空腹的时候吃核桃的，因为核桃富含丰富的维生素，并且核桃中有很多的脂肪，如果空腹食用核桃会影响自己的肠胃吸收，也可能会刺激到自己的肠胃。空腹食用核桃吃完以后可能会胃疼。这就说明核桃刺激到了肠胃。对身体非常的没有好处，所以我们不建议在空腹的时候吃核桃类的坚果。

2019-07-17 15:14:31