问题描述：使用跑步机是否会损伤膝盖？
问题描述：使用跑步机是否会损伤膝盖？
使用跑步机可能损伤膝盖，取决于使用方式、热身情况、运动强度、关节状态和运动后放松等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.使用方式：姿势不正确易伤膝。2.热身情况：热身不足增加损伤风险。3.运动强度：强度过大对膝盖造成负担。4.关节状态：本身膝关节有问题时易加重损伤。5.运动后放松：不放松会影响关节恢复。总之，正确使用跑步机并做好相关准备和后续处理，能减少对膝盖的损伤。
2019-07-22 20:13:00您好，在跑步机上跑步的过程中，膝关节会反复的受力摩擦，从而就会导致膝关节周围的韧带关节囊以及内部的交叉韧带和关节软骨异常的受力，并且还会出现膝关节内部的软骨半月板出现异常的摩擦，从而导致膝关节部位出现过度的受力摩擦以后引起软骨半月板的损伤，并且还容易导致膝关节部位的韧带关节囊老损情况，就会引起创伤性的关节炎或者是膝关节过早的退变形成退行性的骨关节病，所以说，跑步机上跑步也是对膝关节有损伤的。希望我的回答能帮到您。
2019-07-17 15:14:33展开全部内容