如何促进新陈代谢

你好，想要有效地促进新陈代谢的话，可以运用多种方式来促进形成代谢，一般情况下人的正常身体每天都在进行新陈代谢，所以说想要有效促进新陈代谢的情况，考虑可以通过加强自己的体育锻炼多喝水来促进新陈代谢的问题，所以说想要有效促进新陈代谢的话，可以通过多种方式来进行。

2019-07-24 15:32:32

你好，人体新陈代谢正常，有助于稳定人体内自由基平衡，使之更好的储存能量。平时可以多做做有氧运动，锻炼后可以加速新陈代谢。在饮食方面，可以用瘦肉代替部分碳水化合物，富含蛋白质的食物可以在进餐时促进新陈代谢，同时避免高热量的食物，适当的喝点黑咖啡、绿茶对于新陈代谢均有一定的辅助作用。希望我的回答对你有帮助。

2019-07-17 15:14:38