问题描述：玉米减肥能吃吗
问题描述：玉米减肥能吃吗
吃玉米有利于减肥。玉米中有丰富的营养，富含蛋白质同类，胡萝卜素，维生素等物质。营养丰富，脂肪含量少，热量也不多，吃完玉米后能让人体产生较强的饱腹感，就不用再吃其他东西了。玉米种有丰富的粗纤维。能够促进肠胃蠕动，可以帮助排便。玉米是一种健康廉价的减肥食品。每天坚持食用玉米并配合相应的体育运动，长期坚持就可以减肥。
2019-07-21 10:52:15患者你好，相信没有人能够抗拒了玉米的香甜，并且吃起来它口感很细腻，况且玉米营养丰富，能补充人体需要的矿物质，同时还可以帮助人们减肥。原因分析1、玉米热量低2、可以增强饱腹感3、富含粗纤维，防止便秘举措建议1、玉米茶，准备适量的玉米和玉米须，将它们清洗干净以后，放入清水里，煮成汤水2、玉米糊，把玉米放在搅拌机里粉碎成粉状，然后放在开水中搅拌成糊状，随后加入自己喜欢吃的芝麻和调味料即可。祝健康。
2019-07-17 15:14:58展开全部内容