红薯吃多了会胀气吗

红薯吃多可能会胀气，这与红薯成分、食用方式、个体差异等有关。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.成分因素：红薯含气化酶和较多淀粉，在肠道内易产生气体导致胀气。2.食用搭配：单独大量食用易胀气，与米面等搭配可减少此情况。3.食用时间：午餐时吃较好，其钙质吸收需较长时间。4.红薯选择：挑选外表干燥、须根少且两头丰满的，品质更佳。5.储存方式：避免用不透气袋子装，以防红薯腐烂。6.个体差异：不同人消化能力不同，有些人对红薯更敏感易胀气。总之，适量且正确食用红薯可减少胀气发生，若已出现胀气，可适当活动促进排气。

2019-07-19 12:56:27

你好，平时消化能力较差、胃酸太少或过多，或是胃肠道疾病的人，吃红薯容易胀气。这是因为红薯含有大量的淀粉，如果肠道消化吸收能力差的人吃了的话，会使多余的糖分停留在肠道里发酵，使得腹部会产生强烈的不适感。所以对于肠胃较差的人是不建议吃红薯，会加重肠胃的负担，同时也会损害自己的健康。

2019-07-17 15:15:20