肾精不足应如何应对，多久能恢复？

医生回答(2)

: 孟丽琴 主任医师阳江市人民医院

肾精不足多由不良生活习惯、疾病、年龄增长等所致，治疗方法包括饮食调理、药物治疗、作息调整等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.不良生活习惯：长期熬夜、过度劳累、频繁性生活等，应规律作息，适度节制。2.疾病因素：某些慢性疾病损耗肾精，需积极治疗原发病。3.年龄增长：随着年龄增加肾精自然衰减，可通过适当锻炼延缓。4.营养不良：饮食不均衡影响肾精，要保证营养丰富。5.先天不足：部分人生来肾精薄弱，可长期调养改善。肾精不足的恢复时间因人而异，需综合调理，并遵医嘱用药。
2019-07-22 17:31:36

: 李希弘 医师家庭医生在线合作医院

患者好，肾精不足主要是由于肾精的亏虚所致，所以治疗的话应该去补肾益精，补肾益精这个目前主要还是靠中药以及食疗的，可以适当服用一些补肾的药物，比如说肉苁蓉，菟丝子，巴戟天，海马，鹿茸等等，平时可以适当的多吃一些羊肉，驴肉，大虾，韭菜等等，这些对于肾精亏虚都是有所帮助的。
2019-07-17 15:15:25

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