女人多吃什么抗衰老_家庭医生在线即问即答

医生回答(2)

: 侯江涛 副主任医师广州中医药大学第一附属医院

你好，女人想要抗衰老，注意饮食是非常有必要的。像橘子，苹果，黄瓜之类的食物当中含有的维生素都非常的丰富，而且还具有着一定的抗氧化的效果。女人想要抗衰老，就需要注意多吃一些这几种食物。另外，衰老的速度还跟平常的作息有关，所以平时一定要注意养成一个良好健康的作息习惯，不要熬夜。
2019-07-22 10:11:10

: 谷魁广 医师家庭医生在线合作医院

患者好，对于女人来说早餐选择面包加蜂蜜无疑是明智的，不过最好是用深颜色的蜂蜜，尽量不用浅颜色的。据美国的一项研究发现，深色的蜂蜜是人体细胞最好的捍卫士。因为它含有丰富的抗氧化作用，且能保护细胞的物质，这种物质对净化血液大有好处，还能预防心脑血管系统的疾病。蜂蜜是最理想的护肤品，供给皮肤养分，让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。
2019-07-17 15:16:45

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