问题描述：预防近视的方法及建议
问题描述：预防近视的方法及建议
预防近视首先要养成良好的习惯，尽量少看手机、电脑、电视等电子产品，预防蓝光对眼部的刺激；长时间近距离工作或者是学习时要进行适当的休息，一般情况下用眼40~50分钟，注意休息10~15分钟，休息期间多往远处眺望，尽量多参加户外运动，多看看绿色植物。看书或者是学习时光线要充足，不要过于灰暗。
2019-07-26 09:47:23你好，预防近视首要做到以下几点，第一、避免长时间近距离用眼，第二、多参加户外活动，第三、工作学习要做到三个一，眼睛距离桌面一尺，胸部距离桌沿一拳，握笔距离笔尖一寸。另外还要注意的是，用眼环境不要过亮或过暗，避免在颠簸的公交上看书，特别是在婴幼儿时期多补充一些维生素和蛋白。希望我的回答对你有帮助。
2019-07-25 18:18:03展开全部内容