跑步机对膝盖损伤

一般情况下正确的使用跑步机进行体育锻炼，是不会对膝盖产生损伤，但如果患者过于激烈的运动，而且错误的使用，就会引起膝盖的损伤。所以建议患者进行体育锻炼或者使用跑步机时，都要注意关节的护理，正确的运动，避免过度的激烈，而且运动要量力而行。有关节疼痛患者就要休息，不要运动。

2019-12-04 11:18:25

您好，跑步是一种非常好的健身方式，但过度运动可造成膝关节损伤。老年人膝关节存在退行性病变，若每日跑步距离较长，可造成膝关节软骨磨损，继而疼痛症状加重。长期超负荷运动可造成膝关节不可逆损伤，若继续剧烈运动，软骨损伤会进一步加剧，造成膝关节损伤加重，引发膝关节疼痛，甚至运动受限。因此跑步需根据身体特点和年龄特点，选择合适运动方式、跑步时间和距离。希望我的回答能帮到您。

2019-07-25 18:18:15