孕妇预防感冒的有效措施有哪些

孕妇预防感冒至关重要，需从饮食、作息、环境等多方面入手。若出现感冒症状，应及时就医。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.饮食均衡：多摄入富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉；多吃新鲜蔬果，如橙子、草莓、西兰花等。2.适度运动：可选择散步、孕妇瑜伽等温和运动，增强体质。3.充足休息：保证每天充足睡眠，避免劳累。4.注意保暖：根据天气增减衣物，尤其注意腹部和脚部保暖。5.室内通风：每天定时开窗通风，保持室内空气清新。6.个人卫生：勤洗手，避免接触感冒患者。孕妇预防感冒需要综合多方面措施，养成良好的生活习惯，提高自身免疫力。

2019-07-26 09:38:20

患者好，孕期预防感冒其实就是一点，要增强抵抗力。健康的孕妇可以适当的进行一些户外运动，在饮食方面也要注意，维生素含量高的食物的补充。尽量避免到太多人群的公共环境去。因为本身孕妇抵抗力差，呼吸道的传染病就是通过唾液在空气中间传播的，所以对孕妇来说建议尽量不要去人群聚集特别多的地方。

2019-07-25 18:18:33