孕妇可以吃大枣么_家庭医生在线即问即答

医生回答(2)

: 何慧仪 主任医师广州市第一人民医院

孕妇是可以吃大枣的。大枣中含有丰富的铁元素，女性怀孕期间是有可能出现贫血等症状的，可以适当的补充一些铁元素。大枣还可以益脾健胃，可以增进孕妇的食欲，还可以益气补血。女性怀孕期间需要全面、合理的平衡膳食，平时还要多摄取一些维生素，需要多吃一些新鲜的水果蔬菜，不但可以补充所需的维生素，还可以有效的预防便秘。
2019-08-01 08:35:02

: 李希弘 医师家庭医生在线合作医院

你好，红枣中含有一定量的蛋白质、脂肪，丰富的碳水化合物及维生素、矿物质，孕妇对铁的需求量很大，容易引起产后贫血，吃红枣有利于改善贫血。张雅莉：孕妇是可以吃红枣的。因为红枣当中含有一定量的蛋白质、脂肪，比较丰富的碳水化合物以及维生素、矿物质。红枣当中的铁含量是比较多的。而孕妇在怀孕以后，铁的需求量增多，容易引起产后贫血，吃红枣有助于改善贫血的症状。当然，我们要知道孕妇缺铁性贫血，主要还是要靠动物性的铁来补充，更好一些。祝健康。
2019-07-25 18:18:57

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