治失眠的有效方法是什么？

你好，失眠的原因一般与压力大，神经衰弱等原因有关系，建议可以使用酸枣仁泡水喝，还可以使用百合莲子熬粥食用对失眠的症状会有改善作用，平时注意避免压力太大，保持放松的心情，如果症状持续不改善或者比较严重最好，看一下神经内科在医生的指导下服用药物进行治疗，尽快的改善症状。

2019-08-03 06:16:18

你好，​从见效快副作用小，经济简单方便，几个角度衡量，物理治疗是治疗失眠最好的方法。常见的方法有：1、经颅磁治疗，磁性后可衰减，透过颅骨刺激大脑神经，起到治疗失眠的效果。2、电疗包括静电疗法、直流电疗法等治疗。睡眠效果好无副作用，大部分医院都有推广。3、传统针灸疗法，相应穴位针灸，改善神经功能症状，治疗失眠效果较好。4、头部按摩。希望我的回答对你有帮助。

2019-07-25 22:38:46