儿童补钙适宜吃哪些食物

儿童处于生长发育期，钙的补充至关重要。以下为您介绍一些适合儿童补钙的食物，同时提醒若缺钙严重或伴有其他异常，应及时就医。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.奶类：牛奶、羊奶等，富含丰富的钙和优质蛋白质。2.豆制品：如豆腐、豆浆，是植物性钙的良好来源。3.海鲜类：虾、海带等，钙含量较高。4.蔬菜类：菠菜、荠菜等，含有一定量的钙。5.坚果类：杏仁、腰果，对补钙有帮助。儿童补钙可从多种食物中获取，家长应注重孩子饮食的均衡，以满足其生长发育需求。

2019-08-01 18:01:09

您好，通常情况下宝宝需要不需要补钙，需要做一下检查的，如果不缺钙就不要盲目的补钙，防止对孩子产生不利的影响。如果需要补钙可以多吃虾米，瘦肉，牛奶。原因分析孩子缺钙的原因比较多，一般在怀孕期间如果妈妈本身就缺钙，孩子缺钙的可能性也比较高，之后的营养不良，都可以引起孩子缺钙。举措建议建议及时去医院检查，如果缺钙情况比较严重，一定要在医生指导下吃一些补钙的药物治疗，比如葡萄糖酸钙口服液，鱼肝油等。希望我的回答能帮到您。

2019-07-25 22:39:33