食用动物肝脏的益处有哪些？

动物肝脏富含多种营养成分，适量食用对身体有一定好处，包括补充维生素、改善贫血、促进代谢等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.补充维生素A：有助于维持正常视力，对皮肤和黏膜健康也很重要。2.改善贫血：铁含量丰富，能预防和改善缺铁性贫血。3.补充维生素B族：如维生素B2、B12等，参与能量代谢和神经系统功能。4.提供蛋白质：是优质蛋白质的来源之一。5.促进生长发育：所含营养成分对儿童和青少年的生长发育有益。总之，适量食用动物肝脏能为身体补充多种营养，但需注意食用量和频率，避免过量。

2019-12-12 20:11:28

你好，多吃动物肝脏，可以补血，另外动物肝脏还有蛋白质，维生素等，这对身体发育有好处的，最好定期体检，注意休息，不要过度劳累，建议平时最好饮食多样化，不要吃刺激的食物，建议最好多吃蔬菜水果，可以补充维生素等，平时注意加强锻炼身体，不要过度劳累等。祝您健康。

2019-07-26 10:08:20